Πέμπτη, 27 Ιανουαρίου 2011

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥΡΚΙΚΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

Ο ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΦΙΛΩΝ ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΥ ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΟΥ ξεκινάει μαθήματα Τουρκικής Γλώσσας

στα γραφεία του Στρατάρχου Καραϊσκάκη και Ηπείρου 1 , 1ος όροφος , Χαϊδάρι.

Κυριακή, 23 Ιανουαρίου 2011

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΓΙΑ ΓΕΛΙΑ

ΑΠΟ ΤΟ BLOG ILISIA LIVE
Εχετε προσέξει ποτέ τις οδηγίες χρήσης σε προϊόντα που καθημερινά καταναλώνουμε; Αν όχι, κακώς. Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που βγάζουν πολύ γέλιο.
Πάμε να δούμε μερικές...
Σε σακουλάκι με γαριδάκια:
«Μπορεί να είσαι ο νικητής... δεν είναι
απαραίτητη η αγορά του προϊόντος, πληροφορίες εντός».
Σε πιστολάκι για τα μαλλιά:
«Μην το χρησιμοποιείτε κατά την διάρκεια του ύπνου».
Σε σαπούνι ελληνικής παραγωγής:

«Χρησιμοποιήστε το σαν κανονικό σαπούνι».
Σε κατεψυγμένο φαγητό:
«Πρόταση σερβιρίσματος: Ξεπαγώστε το».
Σε κάλυμμα κεφαλιού για ντους:
«Προσοχή: Χωράει μόνο ένα κεφάλι»
Σε πακέτο με γλυκό τιραμισού (τυπωμένο στον πάτο)
«Μην το αναποδογυρίζετε».
Σε υπνωτικό χάπι:
«Παρενέργειες: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία».
Σε αποκριάτικη παιδική στολή Σούπερμαν:
«Φορώντας αυτή τη στολή δε μπορείς να πετάξεις».
Σε πακέτο ξηρών καρπών:
«Οδηγίες: Ανοίξτε το πακέτο, φάτε τους ξηρούς καρπούς».
Σε κουβέρτα:
«Να μη χρησιμοποιείται για προστασία σε τυφώνες».
Σε καθρέφτη αυτοκινήτου:
«Θυμήσου: Τα αντικείμενα στον καθρέφτη είναι στην πραγματικότητα πίσω σου».
Στο καπάκι μπουκαλιού με γάλα:
«Αφού ανοιχτεί, κρατήστε το όρθιο».
Σ` ένα σπρέι για έντομα:
«Αυτό το προϊόν δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα».
Σε μερικές βάσεις μπουκαλιών γνωστού αναψυκτικού:
«Ανοίξτε απ` την άλλη μεριά».
Σε ένα μπλέντερ:
«Να μη χρησιμοποιηθεί για την άλλη χρήση».
Σε ένα κουτί φιστίκια:
«Προσοχή. Περιέχει φιστίκια».
Στη συσκευασία σίδερου σιδερώματος:
«Μη σιδερώνετε τα ρούχα ενώ τα φοράτε».

ΦΙΛΟΣΟΦΙΕΣ ΤΟΥ ΑΡΚΑ

1. Προσπαθώ να βγω από το ψυχολογικό αδιέξοδο, αλλά δε μπορώ να θυμηθώ από που μπήκα.

2. Διασκέδαση είναι η τέχνη να κουράζεσαι τις ώρες ανάπαυσης.

3. H πείρα είναι μια χτένα που την αποκτάς όταν είσαι πια φαλακρός!

4. Δημοκρατία είναι 4 λύκοι και 1 πρόβατο να ψηφίζουν για φαγητό.

5. Αυτοί που κάνουν πως ξέρουν τα πάντα εκνευρίζουν εμάς που τα ξέρουμε.

6. Το καλύτερο φάρμακο για το βήχα είναι η φασολάδα. Μετά θα φοβάσαι να βήξεις.

7. Η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορεί να κερδίσει τη φυσική ηλιθιότητα.

8. Η ζωή χωρίζεται σε τρεις φάσεις: επανάσταση, περισυλλογή, τηλεόραση.
Ξεκινάς να αλλάξεις τον κόσμο και καταλήγεις να αλλάζεις κανάλια.

9. Τη γυναίκα μου πάνω απ' όλα. Όλες τις άλλες από κάτω.

10. Μεγαλοφυϊα είναι κάποιος που σε μια παραλία γυμνιστών μπορεί να θυμάται φάτσες.

11. Ακόμα και μια κοινωνία ηλίθιων είναι ταξική.
Έτσι ένας ηλίθιος πλούσιος είναι απλά πλούσιος,ενώ ένας ηλίθιος φτωχός είναι απλά ηλίθιος.

12. Η τύχη χτυπάει την πόρτα σου μόνο μια φορά, αλλά η ατυχία έχει πολύ μεγαλύτερη υπομονή.

13. Έχω διαβάσει τόσα πολλά γύρω από το κάπνισμα και το ποτό που αποφάσισα να κόψω το διάβασμα.

14. Η φιλοδοξία είναι το τελευταίο καταφύγιο της αποτυχίας.

15. Ας αφήσουμε τους εγωισμούς και να κοιτάξουμε λίγο τον εαυτό μας.

Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011

ΣΚΑΚΙ ΚΑΙ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ

Άρθρο εφημ. ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ 29-8-2008

Ο Λένιν παίζει σκάκι με τον Αλεξάντερ Μπογκτάνοφ, κατά τη διάρκεια επίσκεψής του στον Μαξίμ Γκόρκι, στο Κάπρι της Ιταλίας, τον Απρίλη του 1908
Λίγο παράξενος τίτλος. Όχι όμως και τόσο παράξενος, αν αναλογιστεί κανείς την αναμφισβήτητη επιρροή που δέχονται οι τέχνες και γενικότερα οι κορυφαίες πνευματικές δραστηριότητες μεταξύ τους.
Ανήκει όμως πράγματι το σκάκι στις δραστηριότητες αυτές; Δεν είναι κι αυτό ένα από τα τόσα επιτραπέζια παιγνίδια που μας βοηθούν απλά να σκοτώνουμε την ώρα μας ευχάριστα;
Το ζήτημα αυτό είναι αρκετά σύνθετο, και έχει αναλυθεί κατ' επανάληψη σε άλλα άρθρα και βιβλία (!) Το σκάκι αντικειμενικά έχει στοιχεία από την Τέχνη (συμμετρία, ασυμμετρία, αρμονία, φαντασία, ύπαρξη ρευμάτων και σχολών κυρίως από την Αναγέννηση και μετά), την επιστήμη (αναλυτική και συνθετική σκέψη, αντικειμενική εκτίμηση, σχεδιασμός, μελέτη) και τον αθλητισμό (ευγενής άμιλλα, αγωνιστικότητα κλπ.).
Σε όλα τα παραπάνω συνηγορούν και αρκετά εντυπωσιακά στοιχεία από τη σκακιστική ιστορία, τα οποία μας βεβαιώνουν πως το σκάκι κάθε άλλο παρά παιγνίδι είναι.
Τέτοια στοιχεία είναι η τεράστια βιβλιογραφία του (45.000 βιβλία περίπου μέχρι σήμερα!) η οποία έχει τις ρίζες της ήδη στον όγδοο μ.Χ. αιώνα (!) και συγκεκριμένα στην αυλή του Χαρούν ελ Ρασίδ.
Ακόμα, η καθιέρωση της υποχρεωτικής διδασκαλίας του σε πολλές χώρες κυρίως της Ευρώπης (πότε άραγε θα ζήσουμε αυτές τις μέρες;!) με πρώτη τη Σοβιετική Ένωση που αξιοποίησε τη μεγάλη παιδαγωγική και ηθοπλαστική του αξία ήδη από τη δεκαετία του 1920.
Το σκάκι είναι μία από τις γοητευτικότερες και συνάμα πιο ιδιότυπες πνευματικές ασχολίες που έχει συνεπάρει στο πέρασμα του χρόνου εκατομμύρια ανθρώπων και έχει αιχμαλωτίσει στο σύνολό τους σχεδόν τις κορυφαίες πνευματικές και πολιτικές φυσιογνωμίες του κόσμου.
Από τον Ιουστινιανό και τον Βοναπάρτη μέχρι τον Ρουσσώ και τον Λοκ, από τον Μαρξ και τον Λένιν μέχρι τον Φραγκλίνο και τον Αϊνστάιν, από τον Τολστόι και τον Ντοστογιέφσκι μέχρι τον Προκόφιεφ και τον Τσάρλι Τσάπλιν, το σκάκι έχει πάντα ένα σημαντικό και ωφέλιμο ρόλο.
Απ' όλες, όμως, αυτές τις σπουδαίες μορφές θα μας απασχολήσει μια συγκεκριμένη ομάδα, αυτή των λογοτεχνών.
Στις γραμμές που ακολουθούν θα επιχειρήσουμε μια σύντομη παρουσίαση της τεράστιας απήχησης του σκακιού στη λογοτεχνία, σημειώνοντας από τώρα πως δεν πρόκειται για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση - αφού κάτι τέτοιο θα απαιτούσε αρκετούς τόμους! - αλλά για ένα καλό ερέθισμα για περισσότερο ψάξιμο.
Είναι ένα πολύ ενδιαφέρον και πρωτότυπο θέμα.
Κανένα άλλο «παιγνίδι» δεν έχει επηρεάσει τόσο τη λογοτεχνία. Ο εύλογος παραλληλισμός του με την ίδια τη ζωή, οι φιλοσοφικοί συνειρμοί που προκαλεί, λειτουργούν ως ερέθισμα τουλάχιστον για μια εγκωμιαστική αναφορά και, πολύ συχνά, ακόμα και για την ίδια τη λογοτεχνική δημιουργία.
Η πρώτη αναφορά του σκακιού στη λογοτεχνία πιστεύεται από πολλούς πως βρίσκεται στην Ιλιάδα. Ωστόσο, οι πεσσοί πάνω από τους οποίους μας παρουσιάζεται αφοσιωμένος ο Παλαμήδης δεν μπορούν να ταυτιστούν με το σκάκι, αφού δεν παρέχονται άλλες πληροφορίες, ενώ η διάσημη σχετική αγγειογραφία είναι αρκετά ασαφής. Είναι πάντως χαρακτηριστικό το ότι το πρώτο σκακιστικό περιοδικό που κυκλοφόρησε στη Γαλλία τον δέκατο ένατο αιώνα είχε το όνομα του ομηρικού ήρωα.
Η πρώτη αναφορά στο σκάκι με τη σημερινή του μορφή, γίνεται από τον Πέρση ποιητή Ομάρ Καγιάμ, ο οποίος γράφει το 1100 μ.Χ. ένα τετράστιχο εμπνευσμένο από το σκάκι για να αποδώσει τον μάταιο κατ' αυτόν χαρακτήρα της ζωής.
Για να μιλήσουμε ξεκάθαρα και χωρίς περιστροφές/
Είμαστε τα πιόνια της παρτίδας που παίζουν οι Ουρανοί/
Διασκεδάζουν μαζί μας στη σκακιέρα της ύπαρξης/
Και κατόπιν επιστρέφουμε ξανά, ένας ένας στην Ανυπαρξία/.
Το ποίημα αυτό διασκευάστηκε από τον Χόρχε Λουίς Μπόρχες σε ένα διπλό σονέτο, στο οποίο παρουσιάζονται με ποιητικό τρόπο, η πορεία της εξάπλωσης του σκακιού από την Ανατολή στη Δύση καθώς και το φιλοσοφικό ερώτημα που απασχολεί τον Ομάρ Καγιάμ, αφού στο σονέτο αυτό το σκάκι παρουσιάζεται ως ομοίωμα της ζωής, τα κομμάτια ως οι άβουλοι άνθρωποι και οι σκακιστές ως Θεοί που κινούν τα νήματα.
Ο Θεός κινεί τον παίκτη και ο παίκτης τα κομμάτια/
Μα άραγε ποιος Θεός, πίσω από τον Θεό, κινεί το νήμα/
Της σκόνης και του χρόνου, του ονείρου και της αγωνίας;
Ο Ιταλός ποιητής του δέκατου έκτου αιώνα Marco Girolamo Vida καταπιάνεται συχνά με το σκάκι, ενώ ο
. Sir William Jones γράφει στα 1763 το περίφημο ποίημα «Caissa» (η θεά του σκακιού στην αρχαία Ινδία), στο οποίο ο Άρης για να κερδίσει τον έρωτα της θεάς επινοεί το μαγικό παιγνίδι.
Αναφορές γεμάτες θαυμασμό συναντά κανείς στα έργα των Σαίξπηρ, Γκαίτε, Τολστόι, Ντοστογιέφσκι, Τουργκένιεφ (ο οποίος ήταν μάλιστα και πρόεδρος ενός σκακιστικού συνεδρίου που διεξήχθη στο Μπάντεν - Μπάντεν το 1870!), Ζολά, Τσβάιχ, Γκόρκι και πολλών άλλων.
Ο δημιουργός του «Η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων» Λιουίς Κάρολ, γράφει το «Μέσα στον καθρέφτη», ένα λογοτέχνημα βασισμένο εξ ολοκλήρου στους σκακιστικούς κανόνες, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάμε τον πασίγνωστο πια, «Παίκτη του σκακιού» του Ουναμούνο.
Ο Φερνάντο Πεσσόα, χρησιμοποιεί το συμβολισμό της αναίμακτης σκακιστικής μάχης, για να γράψει ένα σημαντικό αντιπολεμικό διήγημα («Οι σκακιστές», 1916), ενώ η γοητεία του σκακιού δεν αφήνει αδιάφορο ούτε τον Αμερικανό ποιητή Τόμας Ελιοτ («Μια παρτίδα σκάκι», 1922).
Παροιμιώδης έχει μείνει η αγάπη των Στέφαν Τσβάιχ και Βλαντιμίρ Ναμπόκοφ για το σκάκι.
Ο Τσβάιχ μάς άφησε αρκετά έργα με σημαντικότερα τη «Σκακιστική νουβέλα», ενώ μια σύντομη δοκιμιακή του αναφορά στο σκάκι - την οποία παραθέτουμε στο τέλος του άρθρου - είναι ίσως η ωραιότερη που έχει γραφτεί μέχρι σήμερα.
Ο Ναμπόκοφ, δημιουργός των «Λολίτα» και «Η αληθινή ζωή του Σεμπάστιαν Νάιτ», αναφέρεται στο σκάκι σε κάθε ευκαιρία, ενώ γράφει και το σκακιστικό μυθιστόρημα «Η άμυνα του Λόιζιν» με πρωταγωνιστή έναν μεγαλοφυή πλην παράφρονα σκακιστή.
Είναι επίσης σημαντικό το ότι αφιέρωσε ένα σημαντικό κομμάτι της αυτοβιογραφίας του στη γοητεία της σύνθεσης των σκακιστικών προβλημάτων (είχε και ο ίδιος συνθέσει αρκετά, τα οποία εξέδωσε αργότερα μαζί με μια ποιητική του συλλογή υπό τον τίτλο «Poems and Problems»).
Αυτοί και πολλοί άλλοι ξένοι λογοτέχνες όπως οι Εζρα Πάουντ, Ευγένιος Μοντάλε, Στάνλεϊ Ελιν, Πάολο Μαουρένσινγκ, Τζον Κόμπλερ, Ρόμπερτ Σέκλεϊ και Ρίτσαρντ Γκάρνετ χρησιμοποίησαν πολύ συχνά το σκάκι ως πηγή έμπνευσης και δημιουργίας.
Αλλά και οι νεότεροι Έλληνες λογοτέχνες έχουν επηρεαστεί με τη σειρά τους από το σκάκι.
Ο Κ.Π. Καβάφης δημιουργεί ένα ωραιότατο ποίημα βασισμένο στον σκακιστικό κανόνα της προαγωγής του πιονιού όταν αυτό φτάσει στην τελευταία γραμμή της σκακιέρας. Ο Μ. Στασινόπουλος δημοσιεύει το 1927 στη «Νέα Ζωή» το ποίημα του «Το Άλογο του σκακιού», ενώ ο Νίκος Καρούζος βασίζει κι αυτός συχνά τις συνθέσεις του στα 64 μαγικά τετράγωνα.
Πολύ σημαντικό και το πασίγνωστο πια και μελοποιημένο ποίημα του Μανόλη Αναγνωστάκη, «Το σκάκι», μια σύνθεση που εκφράζει την αντίθεση του ποιητή προς την αδράνεια και την πισωδρόμηση, προς την οποιαδήποτε παγιωμένη τάξη πραγμάτων. Ο ποιητής ταυτίζεται με τον τρελό (ο αξιωματικός στο σκάκι), παραπέμποντας στον γελωτοποιό της αυλής, ο οποίος μπορεί να λέει τις αλήθειες του με τρόπο σκωπτικό, αναστατώνοντας τις στέρεες παρατάξεις, με την παρτίδα της αντίστασης να συνεχίζεται

Τρίτη, 11 Ιανουαρίου 2011

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Γράφει: Μυλωνά Μυρτώ - Μαρία
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Επιστημονικός συνεργάτης του νοσοκομείου Παίδων Αγλαΐα Κυριακού Μονάδα Εφηβικής Υγείας
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 5322383 & 6974735376


ΟΡΙΣΜΟΣ
Μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει ο ίδιος βαθμός συμφωνίας σχετικά με την ταξινόμηση του υπερβάλλοντος βάρους και της παχυσαρκίας στα παιδιά και στους εφήβους, όπως συμβαίνει με τους ενήλικες. Στους ενήλικες για να χαρακτηρίσουμε ένα άτομο υπέρβαρο ή παχύσαρκο χρησιμοποιούμε το ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος που υπολογίζεται από το τύπο: ΔΜΣ= βάρος/ (ύψος)2 ) ενώ για τα παιδιά έχουν καθοριστεί καμπύλες αναφοράς άλλα δεν υπάρχει ένα καθολικά αποδεκτό όριο. Έχουν δημιουργηθεί πίνακες αναφοράς για την ανάπτυξη, οι οποίοι βασίζονται στη σχέση βάρους προς ηλικία και ύψους προς ηλικία. Όμως αυτά τα στοιχεία αποτελούν ενδείξεις μόνο του μεγέθους του παιδιού και δεν παρέχουν καμιά ένδειξη του σχετικού πάχους του. Ένας γενικός κανόνας που θα μπορούσαμε να πούμε για τα παιδιά είναι ότι ο ΔΜΣ μεταβάλλεται σημαντικά με την αύξηση της ηλικίας, αυξανόμενος απότομα κατά τη βρεφική ηλικία, μειούμενος κατά την προσχολική ηλικία και αυξανόμενος και πάλι κατά την εφηβεία και τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής. Θα πρέπει να σημειωθεί πάντως ότι δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροί αν το υπερβάλλον βάρος σε ένα παιδί οφείλεται σε καθυστέρηση ανάπτυξης ή σε περίσσεια λίπους.
ΑΙΤΙΑ
Τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας που μαστίζει ολοένα και περισσότερες χώρες, είναι πολλά:
• γενετική προδιάθεση
• παχύσαρκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μητέρες
• υπερβολική σίτιση κατά τη βρεφική και παιδική ηλικία
• τροφές με χαμηλή θρεπτική αξία και πολλές θερμίδες
• ακατάστατοι χρόνοι γευμάτων
• έλλειψη άσκησης που συνδέεται με αυξημένες ώρες τηλεθέασης
• αυξημένο στρες


ΜΕΛΕΤΕΣ – ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει υψηλός επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας και ότι τα ποσοστά αυτής αυξάνονται επικίνδυνα. Η παχυσαρκία τείνει να είναι μάστιγα του 21ου αιώνα.
Δυστυχώς η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση! Σε μείζον εθνικό και κοινωνικό πρόβλημα εξελίσσεται η παχυσαρκία στη χώρα μας, η οποία αρχίζει να «χτυπά» τον ελληνικό πληθυσμό κυριολεκτικά από την κούνια. Πρόσφατη μελέτη ελλήνων επιστημόνων κατέδειξε ότι οι ελληνόπαιδες ξεπέρασαν σε βάρος ακόμη και τα παιδιά των ΗΠΑ, τα οποία επί σειρά ετών ήταν τα πλέον παχύσαρκα παιδιά του πλανήτη! Το πρόβλημα της παχυσαρκίας και ιδιαίτερα της παιδικής έχει τεράστιες προεκτάσεις τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο: προοιωνίζεται αυξημένη νοσηρότητα σε νεαρή ηλικία, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι επιβαρύνεται η ποιότητα ζωής ενός τμήματος του πληθυσμού που θα όφειλε να είναι υγιές και παραγωγικό


ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΥΠΕΡΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΒΑΡΟΥΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία στα παιδιά και στους εφήβους περιλαμβάνουν:
• ψυχοκοινωνικά προβλήματα: Τα παιδιά που βρίσκονται στην προεφηβική ηλικία συσχετίζουν το σχήμα ενός υπέρβαρου σώματος με χαμηλή κοινωνικότητα και κακή ακαδημαϊκή απόδοση, φυσική κατάσταση καθώς και με προβλήματα στο χαρακτήρα. Μεταξύ των εφήβων οι συγχρονικές μελέτες δείχνουν σταθερά μια αρνητική συσχέτιση μεταξύ βάρους σώματος αφενός και συνολικής αυτοεκτίμησης και εικόνας σώματος, αφετέρου. Το υπερβάλλον βάρος κατά την εφηβεία μπορεί επίσης να συνδέεται με κοινωνικά και οικονομικά προβλήματα στην ενήλικη ζωή. Μια μεγάλη προοπτική μελέτη στις ΗΠΑ έδειξε ότι οι γυναίκες που ήταν υπέρβαρες κατά την εφηβεία τους και πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλό εισόδημα, μεγαλύτερο ποσοστό φτώχειας και χαμηλότερα ποσοστά γάμων σε σχέση με άλλες γυναίκες που εμφάνιζαν άλλες μορφές χρόνιων νοσημάτων κατά την εφηβεία
• προβλήματα υγείας – αυξημένη νοσηρότητα :
1. Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους, που συνδέεται με δυσλιπιδαιμία (αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, λιπιδίων και λιποπρωτεϊνών στο αίμα) και υπέρταση που σχετίζεται με την αυξημένη συσσώρευση κοιλιακού λίπους.
2. Διαταραγμένο μεταβολισμό γλυκόζης και αντίσταση της ινσουλίνης. Για πρώτη φορά καταγράφηκαν περιστατικά παιδιών τα οποία υπέφεραν από διαβήτη των ενηλίκων!
3. Ορθοπεδικές επιπλοκές: είναι καλά τεκμηριωμένο το γεγονός ότι τα παχύσαρκα παιδιά εμφανίζουν ορθοπεδικές διαταραχές που η πιο σοβαρές αφορούν την ολίσθηση της κεφαλής της μηριαίας επίφυσης και τη νόσο Blount (μια οστική παραμόρφωση που οφείλεται στην υπερανάπτυξη της κνήμης). Επίσης τα παιδιά με υπερβάλλον βάρος έχουν αυξημένη ευαισθησία για διαστρέμματα του αστραγάλου
4. Άλλες επιπλοκές όπώς: ηπατικές και γαστρεντερικές διαταραχές, υπνική άπνοια και ενδοκρινικές διαταραχές

• Η πιο σημαντική μακροπρόθεσμη συνέπεια της παιδικής παχυσαρκίας είναι η διατήρηση της κατά την ενήλικη ζωή! Πιο συγκεκριμένα στην παιδική ηλικία έχουμε υπερπλαστική παχυσαρκία ενώ στους ενήλικες συμβαίνει υπερτροφική παχυσαρκία. Η διαφορά είναι ότι στα παιδιά μεγαλώνει ο αριθμός των λιποκυττάρων ενώ κατά την ενήλικη ζωή αυξάνει μόνο το μέγεθος αυτών (υπερτροφία). Με απλά λόγια ένα παχύσαρκο παιδί που δε θα αντιμετωπιστεί το πρόβλημα έγκαιρα είναι καταδικασμένο να γίνει ένας παχύσαρκος ενήλικας. Επίσης τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων, η υπέρταση και η υπερινσουλιναιμία της παιδικής ηλικίας μεταφέρονται όλα στην ενήλικη ζωή και η παρουσία της παχυσαρκίας κατά την παιδική ηλικία αποτελεί σημαντικό προγνωσιακό παράγονται για τις τιμές αυτών των μεταβλητών κατά την ενήλικη ζωή


ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Οι αντικειμενική στόχοι των στρατηγικών αντιμετώπισης του βάρους για τα παιδιά διαφέρουν από εκείνους για τους ενήλικες, γιατί πρέπει να ληφθούν υπόψη η σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών. Έτσι ενώ η αντιμετώπιση των ενηλίκων μπορεί να αποσκοπεί στην απώλεια βάρους, η θεραπεία των παιδιών στοχεύει στην πρόσληψη της αύξησης αυτού. Η μυϊκή μάζα του σώματος αυξάνεται με την ηλικία των παιδιών έτστι η ελάττωση του λίπους ή η διατήρηση αυτού σε σταθερά επίπεδα θα έχει ως αποτέλεσμα τη σταθεροποίση του βάρους του σώματος. Πιο απλά σε ένα παιδί φροντίζουμε να αναπτυχθεί (να αυξηθεί το ύψος του και η μυϊκή του μάζα) και όχι να χάσει κιλά στη ζυγαριά!
Αν και στο επόμενο κομμάτι του άρθρου γίνεται μια εκτενέστερη ανάλυση για το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να αντιμετωπίσουν το υπερβάλλον βάρος των παιδιών θα συνοψίζαμε τις λύσεις σε δύο κεντρικούς άξονες:
1. Ελάττωση της ενεργειακής πρόσληψης και βελτίωση της ποιότητας διατροφής. Πιο αναλυτικά είναι πολύ σημαντικό να παροτρύνονται όλα τα παιδιά, είτε είναι παχύσαρκα είτε όχι, να ακολουθούν υγιεινές διατροφικές συνήθειες από μικρή ηλικία και να τις διατηρούν κατά την ενήλικη ζωή. Συντάσσοντας ένα διαιτολόγιο για ένα παχύσαρκο παιδί θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τους ενεργειακούς περιορισμούς (πόσο υποθερμιδικό θα είναι το διαιτολόγιο) καθώς απαιτείται πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ενέργειας και θρεπτικών συστατικών ώστε να μη διαταραχθεί η φυσιολογική ανάπτυξη και αύξηση. Θεραπεία συστήνεται μόνο για παιδιά άνω των 6 ετών.

2. Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Όλα τα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο σωματικά δραστήρια. Ωστόσο, η ενεργειακή κατανάλωση φαίνεται ότι μπορεί να αυξηθεί πιο αποτελεσματικά μέσα από μια αύξηση της γενικής σωματικής δραστηριότητας και το παιχνίδι παρά μέσα από αθλήματα ανταγωνισμού και οργανωμένες ασκήσεις. Τα παχύσαρκα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στη συμπεριφορά των συνομηλίκων τους σχετικά με το σχήμα του σώματός του και τις αθλητικές τους ικανότητες. Πέραν της αυξημένης ενεργειακής κατανάλωσης η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας συνδυάζεται και με άλλα πλεονεκτήματα, όπως:
• Λιγότερη ώρα για πρόχειρα γεύματα και σνακ
• Αποτέλεσμα στη διαφοροποίηση της σύνθεσης του σώματος και στην αύξηση του μυϊκού ιστού που συνεπάγεται αύξηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού και της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής κατανάλωσης.
• Θετική επίδραση στην εμφάνιση και την αισθητική του σώματος.
• Τέλος αύξηση της δραστηριότητας συνδέεται αναμφίβολα με ελάττωση της καθιστικής ζωής και σωματικής αδράνειας. Η απότομη αύξηση της εμφάνισης υπερβάλλοντος βάρος κατά την παιδική ηλικία συνοδεύεται από μια εκρηκτική αύξηση των παθητικών ενασχολήσεων των παιδιών, όπως είναι τα παιχνίδια με τους υπολογιστές και αύξηση της τηλεθέασης. Η τηλεόραση αποτελεί την κύρια αιτία σωματικής αδράνειας και συνδυάζεται επίσης με αύξηση στην κατανάλωση ενεργειακά πλούσιων σνακ (πατατάκια, γαριδάκια, γλυκά).

Κλείνοντας θα πρέπει να τονίσουμε ότι οι γονείς όπως φροντίζουν για την μόρφωση των παιδιών τους οφείλουν να φροντίζουν και για την υγεία τους. Έτσι ενώ το πρόγραμμα των παιδιών στη σημερινή εποχή είναι υπερβολικά φορτωμένο με ξένες γλώσσες, φροντιστήρια και άλλα μαθήματα σίγουρα θα πρέπει να σκεφτούμε σοβαρά να βρεθεί χρόνος για σωματική άσκηση γιατί από εκεί ξεκινάει η υγεία.

Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011

ΠΡΑΣΙΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ και ΑΣΤΙΚΕΣ ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ Του Ηλία Σελέκου Βιομηχανικού σχεδιαστήΙδρυτικό μέλος του ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΗΛΕΚΤΡΟΚΙΝΗΤΩΝ ΟΧΗΜΑΤΩΝ

>
Στις 5 Δεκεμβρίου 2009 στην Πυλαία Θεσσαλονίκης και συγκεκριμένα στο “Anatolia College”, διοργανώθηκε το 7ο κατά σειρά Συνέδριο με θέμα «ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ» υπό το πρίσμα της κλιματικής αλλαγής.
Προσκεκλημένοι ομιλητές ήσαν σημαντικά πρόσωπα από τον κλάδο του αυτοκινήτου εντός και εκτός Ελλάδος, αλλά και από την πολιτική!
Ο γράφων, είχε την τιμή να προσκληθεί από τους διοργανωτές του Συνεδρίου, δηλαδή το Anatolia Automotive Institute, την ελληνική εταιρεία Περιβάλλοντος και Πολιτισμού καθώς και από τα περιοδικά αυτοκινήτου Auto Business Review και AutoBild Hellas κ.λπ., όπου στο τέλος έθεσε και συγκεκριμένες ερωτήσεις προς τους ομιλητές!
Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή!
Την εκδήλωση χαιρέτισε εκτός του Προέδρου του Anatolia College κ. Richard Jackson και ο Διευθυντής κος Σάββας Κάλφας, ο οποίος ήτο και ο Συντονιστής της εκδήλωσης.
Την ομιλία ξεκίνησε ο κος Γιάννης Παλαιοκρασσάς, Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Περιβάλλοντος και Πολιτισμού, τ. Υπουργός, τ. Επίτροπος Ε.Κ. για το περιβάλλον, όπου σε γενικές γραμμές ανέλυσε τα τελευταία στοιχεία και προγνωστικά της κλιματικής αλλαγής στον πλανήτη μας και εστίασε τα προβλήματα αλλά και τα χρονικά περιθώρια για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής κ.ο.κ.
Στη συνέχεια το λόγο πήρε ο κος Μίλτος Τσοσκούνογλου, μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Εταιρίας Περιβάλλοντος και Πολιτισμού, καθώς και Διευθυντής του Τομέα Προστασίας Περιβάλλοντος, Διασφάλισης Ποιότητας και Υγιεινής και Ασφάλειας Εργαζομένων της TOYOTA HELLAS.
Ο κος Τσοσκούνογλου έκανε μία ιστορική και στατιστική ανάλυση των πετρελαϊκών αποθεμάτων καθώς και τις προοπτικές των εναλλακτικών καυσίμων στον πλανήτη μας. Δυστυχώς όμως τα στοιχεία που κατέθεσε ήσαν τόσα πολλά που είναι αδύνατον να τα καταγράψουμε σε αυτό το τεύχος!
Βέβαια, εν κατακλείδι το γεγονός είναι ότι τα αποθέματα πετρελαίου τελειώνουν σιγά-σιγά και το κόστος εξόρυξής της αυξάνεται δραματικά, μια και το βρίσκουν όλο και πιο βαθιά στο υπέδαφος.
Ακολούθησε ομιλία του εντεταλμένου Διευθυντή και Υπεύθυνου για το περιβάλλον και τα υβριδικά και ηλεκτρικά οχήματα της Αυτοκινητοβιομηχανίας TOYOTA MOTOR EUROPE, κος Willy Tomboy, όπου έκανε μία εκτενή περιγραφή και παρουσίαση των τεχνολογιών που έχει υιοθετήσει η εταιρεία στα σημερινά της μοντέλα αλλά και σε αυτά που ετοιμάζει να βγάλει στην παραγωγή σύντομα. Μιλάμε για εκπληκτικά πράγματα που μας ετοιμάζει η Ιαπωνική Αυτοκινητοβιομηχανία!
Κατόπιν μίλησε η κα EwelinaDaniel – D.G. Εκπρόσωπος για την περιβαλλοντική έρευνα και τεχνολογία των βιομηχανιών, από την Ευρωπαϊκή Ένωση.
Η κα Daniel ανέφερε μια σειρά μέτρων, νόμων και χρηματοδοτήσεων για την Ευρωπαϊκή Βιομηχανία Αυτοκινήτου και όχι μόνο! Πραγματικά
πολύ ενδιαφέροντα αυτά που είπε για την μεγάλη προσπάθεια που καταβάλλεται σε πολιτικό επίπεδο στην Ε.Ε. για την εξοικονόμηση καυσίμων στις μεταφορές και για την πράσινη ανάπτυξη!
Τον λόγο κατόπιν πήρε ο Διευθυντής Δημοσίων Σχέσεων της NISSAN ΝΙΚ. ΘΕΟΧΑΡΑΚΗΣ Α.Ε. κος Ευαγόρας Παπαθέου, παρουσιάζοντας την στρατηγική της μητρικής εταιρείας στην Ιαπωνία για τα νέα οικολογικά οχήματα καθώς και το αμιγώς ηλεκτροκίνητο όχημα “Leaf” που θα έρθει την άνοιξη στη χώρα μας!
Συνέχισε ο κος Παύλος Λάσκαρης, Μέλος του Δ.Σ. του Σ.Ε.Α.Α.Τ., Αντιπρόεδρος Α’ Δ.Σ. ΕΔΟΕ και αρθρογράφος στο περιοδικό «4 ΤΡΟΧΟΙ». Ανέπτυξε το μέλλον της λιανικής εμπορίας οχημάτων, τις «πράσινες προκλήσεις» όπως είπε: Απειλές και ευκαιρίες για δράση! Και σκιαγράφησε τις συνθήκες και τις δυναμικές που αλλάζουν άρδην τις αντιπροσωπείες και τους dealers ανά τον κόσμο όταν θα εισέλθουν στην καθημερινότητά μας τα «ΠΡΑΣΙΝΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ»! Πραγματικά σας διαβεβαιώνω ότι θα αλλάξουν σχεδόν τα πάντα! Στο θέμα εξυπηρέτησης και πώλησης με πολύ πιθανό σενάριο… ενοικίασης και χρονομίσθωσης του αυτοκινήτου σας!...
Την εκδήλωση έμελε να κλείσει το «κερασάκι στην τούρτα!», ο διάσημος (τρίτος στη σειρά Έλληνας) σχεδιαστής αυτοκινήτων Ανδρέας Ζαπατίνας, τ. Διευθυντής Σχεδιασμού F.H.I. – Subaru, Fiat & Alfa Romeo, BMW, (έχει σχεδιάσει το Fiat Barcetta, την Alpha 145 κ.ά.) με τίτλο «Η ΟΠΤΙΚΗ ΓΩΝΙΑ ΤΩΝ ΣΧΕΔΙΑΣΤΩΝ», για τα παρελθόντα – σημερινά και μελλοντικά αυτοκίνητα!
Ήταν όλα τα λεφτά! που λέμε, μιας και ο γράφων βρέθηκε στο στοιχείο του!
Ο κος Ζαπατίνας έκανε μία σχεδιαστική αναδρομή στο παρελθόν με αυτοκίνητα που σημάδεψαν την ιστορία των μεταφορών ξεκινώντας με το Ford T (το πρώτο όχημα μαζικής και καθετοποιημένης παραγωγής στον κόσμο!), πολλά διάσημα αυτοκίνητα όπως CITROEN DS, VW (σκαραβαίος) κ.ά. και ανέλυσε τις σχεδιαστικές ιδιαιτερότητες του καθενός αυτοκινήτου μέχρι σήμερα και κατόπιν άρχισε να φιλοσοφεί για τα πράγματα (δηλαδή τα αυτοκίνητα!) που θα ‘ρθουν σύντομα κοντά μας ή όχι; Η αίθουσα έμεινε άφωνη και ένα μεγάλο πέπλο μυστηρίου και βαθιάς σκέψης κάλυψε όλους!
Πώς θα είναι το μελλοντικό οικολογικό αυτοκίνητο; Ακολούθησαν προβολές με «θαμπά» αλλά και ρεαλιστικά σχέδια και ιδέες από όλο τον κόσμο και τις βιομηχανίες. Αυτοκίνητα εκθέσεων πρωτότυπα! Διαστημικά! Άσχημα, όμορφα, τρελά, ατομικά, διθέσια, τριθέσια… εξαθέσια ουκ ο αριθμός; Δεν υπάρχει προς το παρόν καμία επικρατούσα άποψη για το ποιο σχήμα θα κυριαρχήσει και ποιο θα προτιμήσει το αγοραστικό κοινό. Πεδίο ελεύθερο λοιπόν, για σχεδιαστές, καλλιτέχνες, εφευρέτες, όλους! Ωστόσο, οι τεχνολογίες έχουν ωριμάσει… ευτυχώς και εξηγούμεθα:
Κυκλοφορούν ήδη οχήματα όπως:
“PLUG-IN Electric Vehicle”. Φορτίζονται από κοινή πρίζα, μπορούν όμως να φορτίσουν και εν κινήσει από την επιβράδυνση.Τα υβριδικά “PLUG-IN Hybrid”, συνδυασμός δηλαδή συμβατικού κινητήρα με ηλεκτροκινητήρα, μπορεί να φορτίζει εν κινήσει (από τον συμβατικό κινητήρα) και να γεμίζει η μπαταρία (οι συστοιχίες εν ολίγοις) αλλά και από την πρίζα!
Υδρογονοκίνητα οχήματα “FUELL CELL VEHILE”. Στο όχημα αυτό που κινείται με κυψέλες καυσίμου REM, η χημική αντίδραση υδρογόνου – οξυγόνου παράγει ενέργεια και εκλύει σταγόνες νερού!ανεφοδιασμού που θα πρέπει να εγκατασταθεί στις πόλεις σε 10 περίπου χρόνια από τώρα, η παραγωγή τέτοιου είδους οχημάτων θα είναι ο κανόνας!
Τελειώσαμε θα μου πείτε; Όχι βέβαια! Στην πορεία, το πιο πιθανό είναι να ανακαλυφθούν και άλλα τεχνολογικά τρικ και να αλλάξει πάλι άρδην το θέμα της ενεργειακής απόδοσης των οχημάτων του μέλλοντος. Η αέναη αναζήτηση του ανθρώπου να μετακινηθεί και να ταξιδέψει με το μικρότερο οικονομικό και ευτυχώς στις μέρες μας και με οικολογικό τρόπο, δεν φαίνεται προς το παρόν να έχει ούτε αρχή ούτε και τέλος!
Όπως αντιλαμβάνεστε, η αυτοκινητοβιομηχανία διανύει το δεύτερο αιώνα της ιστορίας της έχοντας να αντιμετωπίσει σωρεία θεμάτων που σχετίζονται με οικολογικές προκλήσεις, σύνθετα νομοθετήματα και μεταβαλλόμενες καταναλωτικές προτιμήσεις.
Από την μία πλευρά επικρατεί η άποψη ότι η πορεία του κλάδου βρίσκεται μπροστά σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι, που θα αναγκάσει τους κατασκευαστές να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους καθώς θα πρέπει να αναθεωρήσουν τις στρατηγικές τους και το προφίλ των προϊόντων τους.
Οι κορεσμένες δυτικές αγορές, οι αναδυόμενες αγορές της Ασίας, η πετρελαϊκή και οικονομική κρίση αλλά και η δυσανάλογη διόγκωση του παγκόσμιου στόλου των χερσαίων μεταφορικών μέσων με επακόλουθο τη βίαιη κλιματική αλλαγή του πλανήτη, σηματοδοτούν τη νέα κατεύθυνση και ευθύνη που πρέπει να πάρει η αυτοκινητοβιομηχανία για να ανταποκριθεί στο κάλεσμα των καιρών και να επιβιώσει αν θέλει…
Και η Ελλάδα θα μου πείτε, τι σχέση έχει τέλος πάντων με όλα αυτά;
Όπως τόνισα στην συζήτηση με τους ομιλητές στο τέλος του συνεδρίου, κύριο μέλημα της χώρας μας και από τους πολιτικούς μας (όποιοι κι αν είναι αυτοί!) θα πρέπει να είναι ένας σαφής προσδιορισμός μαζί με τους ειδικούς και τους πολίτες, μιας πορείας ανάπτυξης και ενεργειακής επανάστασης στον τόπο μας, ένα κύμα «πράσινης τεχνογνωσίας», όχι αναγκαστικά ή και εκβιαστικά «εισαγόμενης» αλλά όσο το δυνατόν εγχώριας, αρχής γενομένης από τα εκπαιδευτικά μας ιδρύματα (η Ελλάδα συνεχίζει να τρώει τα παιδιά της!), τις ελληνικές καινοτόμες βιομηχανίες (όσες έχουν μείνει αλώβητες!) αλλά και νέες που θα βοηθηθούν από την πολιτική ηγεσία για να παράγουν… πλούτο, όχι αναγκαστικά χρηματικό όπως θέλουν μερικοί σώνει και καλά να προβάλλουν έτσι για την ιδεολογία τους (δεν έχω τίποτα με τους άνω), αλλά λόγω της ιδιότητάς μου μπορώ και βλέπω τον κόσμο πολύ πιο πέρα από τις 16:00 που έχει ο ορίζοντας μερικών συμπολιτών μου… Γιατί θέματα που έχουν να κάνουν με την ανάπτυξη και την ποιότητα ζωής των Ελλήνων στην ελληνική επικράτεια δεν συνάδουν πιστεύω ιδεολογικά καπρίτσια και ισοπεδώσεις.
Η ζωή είναι τόσο μικρή, αλλά και πολύτιμη, που δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο, παρά μόνο για επίλυση βιώσιμης ανάπτυξής μας.Τα προβλήματα αναζητούν λύσεις με ρεαλιστική, επιστημονική και τεκμηριωμένη άποψη και γνώση.
Το Υπουργείο Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής π.χ., θα πρέπει να βρει λύσεις για το πώς θα ζουν, μετακινηθούν και βελτιώσουν το επίπεδο ζωής τους οι κάτοικοι στις πόλεις αλλά και στην ύπαιθρο… δουλειά δηλαδή σοβαρή και αέναη με υπολογιστικά και μαθηματικά μοντέλα, με συνεργίες πολλών και διαφορετικών ανθρώπων (και ασχέτως ιδεολογικών τους ή ό,τι άλλο τέλος πάντων πιστεύω)

ΜΗ ΠΕΤΑΤΕ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΒΙΒΛΙΑ ΣΑΣ

Ο Α.Ο.ΠΗΓΑΣΟΣ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ προσπαθεί να δημιουργήσει μια βιβλιοθήκη στα γραφεία του .Έτσι όταν έχετε κάποιο βιβλίο που το διαβάσατε και σας είναι περιττό μην το πετάτε. Σε μας είναι χρήσιμο. Ελάτε μαζί να στήσουμε μια γωνιά ξεκούρασης με επιτραπέζια παιχνίδια, βιβλία ,κινηματογράφο και ότι άλλο μπορεί να προσφέρει λίγη ώρα ξενοιασιάς .

ΠΡΙΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ.....

Ανησυχητικά μηνύματα για το μέλλον των παιδιών μας κατακλύζουν καθημερινά τα δελτία ειδήσεων.
Βία στα σχολεία, συμμορίες ανηλίκων, αύξηση χρηστών ναρκωτικών, χουλιγκανισμός στα γήπεδα, επηρεασμός από τα βίαια βιντεοπαιχνίδια και τόσα άλλα γεγονότα μας κάνουν να αναρωτιόμαστε για το τι θα γίνουν αύριο τα παιδιά μας.
Πρέπει λοιπόν να δούμε τα αίτια που οδηγούνται τα παιδιά μας σ' αυτό το δρόμο.
Πρώτα πρέπει να κοιτάξουμε το χρόνο που αφιερώνουμε σ' αυτά και τη συμμετοχή μας στις διάφορες εκδηλώσεις τους.
Ερχόμαστε κουρασμένοι από τη δουλειά και κοιτάζουμε πως θα ξεφορτωθούμε τα παιδιά από το σπίτι για να ησυχάσουμε λίγο και όταν έχουμε λίγο χρόνο τον αφιερώνουμε στην τηλεόραση.
Και όταν τα παιδιά μας είναι έξω από το σπίτι δεν γνωρίζουμε που βρίσκονται.
Δυστυχώς βλέπω στις μεταμεσονύχτιες ώρες μικρά παιδιά να βρίσκονται μέσα στα διάφορα καταστήματα ηλεκτρονικών παιχνιδιών η να κάνουν βόλτες στους πεζόδρομους της πόλης μας.
Το μεγαλύτερο δε ατόπημα μας είναι όταν το παιδί έχει μια εκδήλωση είτε στο σχολείο είτε στις άλλες δραστηριότητες του και λάμπουμε δια της απουσίας μας.
Το παιδί περιμένει να το επιβραβεύσουμε να του δώσουμε ένα χαμόγελο και εμείς λείπουμε.
Δεύτερον είναι να του δώσουμε λύσεις ώστε ο ελεύθερος χρόνος του να είναι δημιουργικός, να του κινεί το ενδιαφέρον και να του ανοίγει ορίζοντες συγχρόνως να του εκτονώνει την παραπάνω ενέργεια του.
Μέσα από τα βιβλία, τις ξένες γλώσσες και τα φροντιστήρια χρειάζεται και κάτι που θα το ξεκουράσει ψυχικά και δημιουργικά.
Και αυτό δεν είναι το κομπιούτερ που κάνει το παιδί να κλείνεται στον εαυτό του και να μην έχει ομαδικότητα (πρόσφατο παράδειγμα το γεγονός στη σχολή του ΟΑΕΔ)
Λύση υπάρχει.
Αρχικά αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στα παιδιά μας πριν είναι αργά γιατί ο χρόνος περνάει και τα παιδιά μεγαλώνουν.
Μετά να στρέψουμε τα ενδιαφέροντα του παιδιού στον αθλητισμό και στον πολιτισμό.
Όταν το παιδί αθλείται η συμμετέχει σε διάφορα πολιτιστικά προγράμματα (χορευτικά, εικαστικά, μουσικά κα) τότε ο ελεύθερος χρόνος του είναι δημιουργικός, είναι ομαδικός και μακριά από κάθε παγίδα.
Ας σκεφτούμε λίγο για πιο μέλλον του παιδιού μας ενδιαφερόμαστε.
Πλάτων Δεσάντης
Πρόεδρος ΔΣ του ΑΟ Πήγασος Χαϊδαρίου

ΚΑΠΝΙΖΟΥΝ ΑΠΟ ΤΑ 12 ΤΑ ΕΛΛΗΝΟΠΟΥΛΑ..

Δημοσιεύτηκε στο blog:treloKouneli
Από την τρυφερή ηλικία των 12 ετών καπνίζουν τα μισά Ελληνόπουλα, από... μαγκιά, αντίδραση ή και περιέργεια, χωρίς να γνωρίζουν τις κακές επιπτώσεις που μπορεί να έχει το κάπνισμα στην υγεία τους!
Την παραπάνω συγκλονιστική αποκάλυψη, που προκαλεί τρόμο, έκανε στους μαθητές του Γυμνασίου «Άγιος Απόστολος» στον Βόλο ο διακεκριμένος.. καρδιοχειρουργός του Θεραπευτηρίου Υγεία δρ Στυλιανός Παττακός.
Σύμφωνα με τα στοιχεία έρευνας που παρέθεσε στους εφήβους ο κ. Παττακός, το 40% με 45% των μαθητών γυμνασίου και λυκείου καπνίζει μανιωδώς, καθώς εθίζεται στη νικοτίνη από την ηλικία των 12 ετών.
Μάλιστα, όπως σημείωσε ο ίδιος, το κάπνισμα σε συνδυασμό με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι ικανά να στερήσουν το μέλλον και τα όνειρά τους, αφού καταστρέφουν τον ανθρώπινο οργανισμό πριν καλά-καλά προλάβει να αναπτυχθεί.
Τα λόγια του γιατρού, όπως ήταν αναμενόμενο, προκάλεσαν έντονη ανησυχία σε καθηγητές και μαθητές που αποσβολωμένοι άκουγαν τις συνέπειες που μπορεί να έχουν υποστεί ή θα υποστούν αν έχουν ξεκινήσει το κάπνισμα.
Στη συνέχεια οι μαθητές κλήθηκαν να απαντήσουν για ποιο λόγο καπνίζουν ή σκέφτονται να ξεκινήσουν το κάπνισμα και όπως είπαν οδηγούνται στη βλαβερή αυτή συνήθεια είπε από μαγκιά, είτε επειδή τους παρασύρει η παρέα τους, είτε επειδή βλέπουν τους γονείς τους να καπνίζουν, είτε από αντίδραση αλλά και περιέργεια.
Ο κ. Παττακός συνέδεσε το κάπνισμα με τους διάφορους τύπους καρκίνου, λέγοντας πως «το 90% των καρκίνων του πνεύμονα έχει αιτία το κάπνισμα, ενώ είναι και αιτία εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης, του πεπτικού συστήματος και του οισοφάγου. Παράλληλα προκαλεί εμφύσημα αλλά και εμφράγματα».
Ο κ. Παττακός τόνισε πως ο καπνιστής χρειάζεται αγάπη και κατανόηση και όχι ποινές, γιατί είναι ένας ασθενής που έχει εξάρτηση. Χρειάζεται στήριξη και μεγάλη προσπάθεια για να καταφέρει να απεξαρτηθεί, σημείωσε.
Τέλος, μίλησε και για το αλκοόλ και την αλόγιστη χρήση του από τους εφήβους, ενώ έκανε λόγο και για τα ναρκωτικά, τα οποία πλέον μπορεί κανείς να βρει πολύ εύκολα.

ΕΝΑ ΜΥΝΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΜΑΣ

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΘΑ ΠΟΥΝΕ ΠΟΛΛΟΙ μια ηλεκτρονική εφημερίδα που δεν ασχολείται με την πολιτική αλλά καθαρά ενημερωτικά θα πληροφορεί τους φίλους του σωματείου μας και όχι μόνο για τα τεκταινόμενα στα αθλητικά ,πολιτιστικά και οικολογικά γεγονότα που έγιναν η θα γίνουν στο Δήμο μας. Έτσι μέσα από τις στήλες μας θα πληροφορήστε τις εκδηλώσεις που θα γίνουν στη πόλη μας από το Δήμο, τους συλλόγους, τα σχολεία ,τις εκκλησίες αλλά και ιδιωτών της πόλης μας. Ένα ηλεκτρονικό έντυπο που θέλει να μας φέρει όλους κοντά στον υγιή αθλητισμό, στον πολιτισμό ,στην οικολογία. Κοντά στα γήπεδα, στο θέατρο ,στο καλό βιβλίο και στα ήθη και έθιμα μέσα από τους εθνικοτοπικούς συλλόγους μας. ΑΝ αγαπήσουμε τη σωστή διασκέδαση ίσως τότε βρούμε ένα καινούργιο νόημα στη ζωή μας και ξεφύγουμε από το χαμηλό επίπεδο διασκέδασης που μας σερβίρει η τηλεόραση, αν αγαπήσουμε τον υγιή ερασιτεχνικό αθλητισμό ίσως σταματήσει η βία στα γήπεδα, αν γνωρίσουν οι νέοι μας τα ήθη και τα έθιμα της καταγωγής τους ίσως γλυτώσουμε από την ξενομανία, αν βάλουμε χρώμα και νόημα στη μέρα μας ίσως κάποιοι να μην οδηγηθούν στα ναρκωτικά, ίσως κάποιοι να μη περνάνε ατελείωτες ώρες μπροστά σε βίαια βίντεο παιχνίδια. ΙΣΩΣ να είμαστε ρομαντικοί, ίσως να οραματιζόμαστε ένα καλύτερο κόσμο ,ίσως να είμαστε τρελοί αλλά πιστεύουμε ότι κάπου μέσα σας και εσείς τα ίδια πιστεύεται και τα ίδια όνειρα κάνετε. ΑΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΜΑΣ ΑΞΙΖΕΙ.